Exklusive Leistungen
Meine Entspannungsbehandlungen sind mehr als eine Auszeit vom Alltag – sie sind eine bewusste Investition in dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und innere Balance.
Mit gezielten Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden kannst du Stress abbauen, deine Selbstheilungskräfte aktivieren und zu mehr mentaler und körperlicher Ausgeglichenheit finden.
Jede Sitzung wird individuell auf dich abgestimmt – ob mit einer einzelnen Methode oder einer sinnvollen Kombination verschiedener Ansätze. Deine Wünsche und Bedürfnisse besprechen wir im Vorfeld gemeinsam und beziehen sie aktiv mit ein.
Gönne dir wertvolle Zeit für dich und buche deinen Wohlfühl-Termin bei seelen.plus. (HIER). Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Balance und innerer Harmonie zu begleiten.
Anwendung von Entspannungstraining
01
Reduzierung von Stress & Unruhe durch Entspannungstraining
02
Konzentrationssteigerung für Kinder durch Entspannungstraining
03
Entspannungssitzungen & Vorbereitung für Schwangere
04
Stressresilienz für Führungskräfte & Unternehmer
05
Akzeptanz & Balance in der Partnerschaft
06
Klarheit & Fokussierung für Hobby- & Profisportler*innen
07
Zufriedenheit & Gelassenheit im hohen Alter
Methodenauszug meiner Praxis
01 Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte Methode, um gezielt Anspannungen im Körper zu lösen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Diese Methode ist ideal für Menschen, die körperliche Verspannungen und Stress abbauen möchten.
Dabei kann Muskelentspannung unterstützen⁴: • Stresslösend • bei stressbedingtem Bluthochdruck und Herzbeschwerden • bei Magen- und Darmverstimmungen • bei Kopfschmerzen • bei Ängsten • bei Schlafstörungen • bei Muskelverspannungen und Haltungsschäden • Linderung chronischer Schmerzen
02 Die Kraft des Atems (Breathwork)
Atemtechniken (speziell Breathwork) sind ein Schlüssel zur inneren Ruhe und können dir helfen, dich mit deinem Atem zu verbinden und den Stress des Alltags hinter dir zu lassen. Breathwork kann auch dabei helfen innere Blockaden ersichtlich zu machen und zu lösen.
Dabei kann Breathwork unterstützen⁵: • kräftigt den Atemapparat • beruhigt das Nervensystem • wirkt emotionsregulierend • fördert die Schlafqualität • besseres emotionales Wohlbefinden • löst körperliche & emotionale Blockaden
03 Geführte Meditation
Geführte Meditationen führen dich auf eine innere Reise der Ruhe und Klarheit, bei der du deinen Geist beruhigst und in eine tiefere Bewusstseinsebene eintauchst. Behutsam von mir angeleitet, tauchst du ein in ein Reich der Entspannung und Freiheit.
Dabei kann geführte Meditation unterstützen⁶: • bessere Stressresilienz • blutdrucksenkend • besserer Schlaf • reduziertes Schmerzempfinden • besserer Fokus & konzentrationssteigernd • Erhöhung der Gehirnaktivität
04 Sound Healing
Sound Healing (u.a. Klangschalenbehandlung) ist eine kraftvolle Methoden, bei denen die harmonischen Klänge dich in eine Welt der Entspannung und Harmonie begleiten. Bestimmte Tonfrequenzen stimulieren deinen Körper und Geist und bringen dich in Balance.
Dabei kann Soundhealing unterstützen⁷: • Migräne • fördert die Konzentrationsfähigkeit • mentale Überforderung ausgleichen • Lernschwächen unterstützen • stärkt deine Selbstheilungskräfte
05 Photonen LED-Behandlung
Die Photonen LED-Behandlung nutzt gezielte Wellenlängen des roten und nahinfraroten Lichts, die auf natürliche Weise die Zellregeneration unterstützen kann. Der Körper wird dabei völlig schmerzfrei zur Entspannung und Regeneration angeregt.
Dabei kann die LED-Behandlung unterstützen⁸: • Chronische Schmerzen und Verspannungen • Hautverjüngung und Entzündungen der Haut • Allgemeine Erschöpfung und Stressabbau
06 Autogenes Training
Mithilfe von autogenem Training können körperliche Funktionen wie Puls, Atmung oder Durchblutung willentlich beeinflusst werden. Außerdem helfen dir angeleitete Affirmationen dabei, deine Gedanken positiv zu programmieren.
Dabei kann autogenes Training unterstützen⁹: • Stressreduktion • Verbesserung der Konzentration • gesteigertes Selbstbewusstsein • Emotionale Stabilität
Deshalb solltest DU dir eine exklusive Auszeit bei seelen.plus gönnen¹⁰
01
Abbau von Anspannungen/Angst vor anstehenden Terminen/Prüfungen
02
Mehr Gelassenheit & Tiefenentspannung in einem schnelllebigen Alltag
03
Körperliche & seelische Entspannung für mehr Fokus
& Leistung
04
Verbesserung deiner mentalen & emotionalen Klarheit
Einzeltermin | Erwachsener
Dauer
50 min
Deine Investition in dein Wohlbefinden
80 €
Häufig gestellte Fragen (und Antworten) findest du in den FAQ´s.
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